吉拉谈心理：曾缺乏自信 观察莫德里奇学习

AC米兰后卫马里奥·吉拉在俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二集中出镜，谈及自信心、心理强度和从困难经历中学习等话题。访谈开始前，吉拉在一间半消声室中独处，远离日常生活的噪音和干扰，专注于自己的思绪，随后与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚对话。

吉拉在访谈中表示，是否能够从他人身上学到东西与自信心密切相关。他说，当一个人相信自己、拥有那份安全感时，就会学会欣赏从别人那里得到的东西；而如果缺乏自信，可能会嫉妒他人，也就无法领会对方能够教给自己的东西，哪怕只是通过观察。

吉拉坦言，自己过去正是缺乏自信，因此更多地和别人比较，有时不喜欢别人做的事，有时无法充分欣赏别人试图教给他的东西。他说，当真正巩固了自信、相信自己之后，就能以积极的方式看待别人教的东西，把它视为成长的机会，并从不同的角度去看待。

吉拉还表示，他不仅从别人具体的指导中学习，也通过观察许多球员来学习，包括留意他们的行为，甚至从他们的负面行为中学习。他强调，学习并不只发生在别人对你说“你应该这样做”的时候，也发生在观察别人如何行事的过程中。

吉拉以队内的卢卡·莫德里奇为例，说自己现在会仔细观察莫德里奇的行为、他的谦逊以及他处理各种情况的方式。吉拉表示，这些品质只有在与自己相处融洽时才能被欣赏，如果状态不好，就不会把对方看作积极的榜样，反而会视为负面的东西。

本文根据MilanNews的报道《Gila rivela: “Prima avevo meno fiducia in me stesso e vivevo male le cose che mi dicevano gli altri”》编译整理。查看原文