米兰后卫马里奥·吉拉谈心理：错误让人成长

AC米兰后卫马里奥·吉拉是俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二集的主角。在访谈开始前，吉拉先在一间半消声室中待了一段时间，远离日常生活的噪音和干扰，专注于自己的思绪。随后他与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚的对话，话题包括心理力量、能从困难经历中学到什么，以及保持积极态度、继续相信自己有多重要。

在谈到经历负面时期时如何具体地善待自己，吉拉说：“任何人都会犯错。我知道错误是工作的一部分，会帮助我成长。”他表示自己因此改变了看问题的角度：以前他把错误看得很负面，现在能够从负面中看到积极的一面。

吉拉解释说，如果专注于一种处境中积极的一面，或者从积极的角度去看待它，围绕错误的一切都会改变，那些噪音会停止成为噪音，转而变成一个平静的空间。

他还提到，犯错并对自己严格要求、努力不再重复同样的错误是正常的，但同样的错误仍可能再次发生。吉拉认为，在这种情况下，善待自己、理解这是可能发生的事，并从中学习和提高，才是避免陷入消极、保持积极与平衡的正确道路，而这种平衡能让人感到平静。

本文根据MilanNews的报道《Gila e le lezioni imparate dai periodi difficili: “Ora so che chiunque può sbagliare, bisogna trarre il positivo anche dai momenti no”》编译整理。查看原文