马里奥·吉拉谈心理困境：曾求助心理医生

AC米兰后卫马里奥·吉拉成为俱乐部心理健康访谈系列《The Chamber》第二期的主角。在访谈开始前，吉拉先在一间半消声室里待了一段时间，远离日常生活的噪音和干扰，专注于自己的思绪，随后与卢卡·卡萨代伊进行了一场坦诚对话，谈心理韧性、如何从困难经历中学习、保持积极心态以及继续相信自己。

吉拉在访谈中透露，他曾寻求心理医生的帮助，因为当时正经历一段非常困难的时期，自己无法走出来。他说，自己在21岁时就要面对一些在心理层面对他而言非常沉重的情况，那时还没有工作经验，一切来得都很快。

吉拉表示，求助心理医生后他彻底改变了看待问题的角度：所有发生在自己身上的负面事情，他开始将其视为向前迈出的一步，认为那是有助于提升自己的东西，是应该发生的事。他说：“改变视角，一切就都变了。”

吉拉还谈到自己过去对自己非常严厉，要求很高，而现在是一个平和得多的人。他说，每个人都会犯错、都会经历困难时刻，因此自己如何对待自己、如何回应自己、如何与自己对话，对于保持持续的积极心态至关重要。

“我曾请一位心理医生帮助我，因为我正经历一段非常困难的时期，走不出来。”吉拉在访谈中这样说道。他还表示，改变看待问题的方式之后，整个人的状态也随之改变。

本文根据MilanNews的报道《Gila e la vita personale: “Uno psicologo mi ha aiutato in un periodo difficile, da lì ho cambiato prospettiva”》编译整理。查看原文