马里奥·希拉谈心理健康：曾跌入谷底

AC米兰后卫马里奥·希拉近日在关注心理健康的Chamber节目中讲述了自己在心理健康方面的亲身经历。这位西班牙球员透露，他在意大利职业生涯初期经历过一段非常艰难的时期，甚至一度跌入谷底，而向心理医生求助是帮助他走出那段困境的关键。

希拉表示，外部的心理支持让他改变了看待问题的方式。此前他对自己极为苛刻，无法接受失误，把错误当成个人的失败；经过这段心理辅导，他现在能更好地应对困难，把失误看作这份职业的一部分，也看作成长的机会。他说，这种心态的转变改善了他的职业生活和个人生活，让他能更从容地面对挑战。

希拉还谈到自己通过观察队友学到了很多，既包括队友的正面行为，也包括负面行为。他特别提到自己在米兰的队友卢卡·莫德里奇，表示自己欣赏莫德里奇的谦逊以及处理各种情况的能力。不过希拉认为，要从他人身上获得教益，前提是自己状态良好，只有这样才能把别人看作正面的榜样，而不是负面比较的对象。

希拉这番讲述被视为给所有在球场内外经历困难时刻的人传递的重要信息，也说明在压力持续存在的体育世界里，心理健康同样是一项优先事项。米兰的Chamber节目也因此被看作一个为这类话题提供表达空间、推动更开放和更有意识的文化的有益平台。

本文根据InfoOggi的报道《Mario Gila e la salute mentale: il difensore del Milan racconta il suo percorso》编译整理。查看原文