穆里尼奥团队助皇马伤病大幅减少

皇家马德里在何塞·穆里尼奥及其团队的带领下，本赛季球员体能状况明显改善，伤病数量大幅下降。球队本赛季至今只出现10次伤病，其中10月有2次；而此前两个赛季，俱乐部累计记录了123次伤病。

这一变化很大程度上要归功于体能教练安东尼奥·迪亚斯，他与这位葡萄牙主帅有着长期合作关系。迪亚斯依靠一套综合体系，把伤病预防、为球员制定个人训练计划，以及与意大利人安东尼奥·平图斯持续协调结合起来。

体能状况的改善不仅体现在伤病减少上，也反映在比赛表现中。皇马球员展现出更强的能力，能把体能保持到比赛最后阶段。本赛季球队有36.4%的进球是在第75分钟之后打进的，这帮助球队完成了多次逆转。

迪亚斯的预防思路建立在他分散式力量训练的经验之上，其中包括“北欧腘绳肌”练习。研究显示，这一练习可将腘绳肌伤病减少56%至70%，因此成为球队体能计划中的重要内容之一。

本文根据YSscores的报道《How did Mourinho and his staff succeed in reducing… | Yalla Shoot》编译整理。查看原文