凯恩获2026金球奖 演讲谈无人关注时的努力

英格兰队长哈里·凯恩于周三领取了2026年金球奖，当选最佳男足球员。在颁奖典礼的舞台上，凯恩发表演讲，强调在无人关注时坚持努力的重要性。他说：“对于任何想实现梦想的年轻男孩或女孩来说，只要在没人看见的时候努力付出，一切皆有可能。”

凯恩在演讲中回顾了自己并不平坦的成长道路。他小时候曾被阿森纳拒绝，在托特纳姆热刺也远非一蹴而就，经历过多次令人失望的外租，回到这家北伦敦俱乐部时仍不是常规首发。但他相信自己，在幕后默默努力，当2014年证明自己的机会到来时，他单赛季打入21粒英超进球。

凯恩对观众表示：“我必须经历低谷。我经历了很多漫长的转会（租借）。我必须一路拼搏才成为现在最好的自己，希望这也能给你带来启发。”他在演讲中还提到了队友、理疗师、教练和家人。

运动心理学家蒂亚·普赖尔表示，研究数十年来一直表明，长期成功很少来自人们看到的时刻，而是来自无人喝彩的、不光彩的重复性工作，比如额外的射门训练、恢复训练，以及花时间弥补弱点而非炫耀强项。她解释说，心理学中有外在动机和内在动机两种，前者由奖励和认可驱动，短期有效但很脆弱，“当掌声停止，或成绩下滑，动力也会消失”。而内在动机——因为重视自己的工作并想为自己改进——则持久得多。

普赖尔还说，无人观看时正是真正进步发生的时候，这类似于需要以“精通焦点”而非“自我焦点”来评判自己，精通焦点的人坚持更久、更能应对挫折，也更享受所做的事。她同时强调，无人关注时努力工作并不意味着独自工作，强大的支持网络是韧性的保护因素之一，庆祝进步是健康的，问题在于发布本身成了目的、认可成了燃料而非工作。

心理学家坎迪斯·奥尼尔博士表示，从心理学角度完全同意“乌龟哲学”，有意义的成长和发展往往需要时间、耐心以及忍受不确定或表面停滞的能力，成长过程未必是线性的。她认为这适用于职业发展、人际关系、情绪健康、逆境恢复或个人抱负等生活的许多领域。

文章还提到，这种慢而稳的路径在流行乐坛也有体现：歌手扎拉·拉尔森拒绝了唱片公司让她申报2027年格莱美最佳新人奖的建议，称那会贬低她13年的从艺经历；萨布丽娜·卡彭特在获得首支公告牌百强单曲榜冠军前已发行五张录音室专辑；奥利维亚·迪恩在与萨姆·芬德的合作曲创下英国单曲榜历史最长冠纪录前，已在音乐行业工作十余年。

本文根据The Independent的报道《Harry Kane has given the life lesson that every performative social media influencer needed to hear》编译整理。查看原文