哈兰德晒喝马黛茶照 梅西也是爱好者

曼城球员哈兰德在社交媒体上分享了自己喝马黛茶的照片。据阿根廷媒体TN等20日报道，他发文写道：“感谢向我介绍这款很棒的饮品”，并感谢阿根廷球员阿尔瓦雷斯、恩佐·费尔南德斯和鲁利。

马黛茶长期流行于阿根廷、乌拉圭和巴拉圭。它由冬青科植物马黛树的干燥叶和茎冲泡而成，传统做法是把叶子放入小葫芦形容器，倒入热水，再用名为bombilla的金属吸管饮用。在阿根廷，它受欢迎到被视为国民饮品。

这种植物也出现在南美原住民瓜拉尼人的神话中，被描述为神赐予人类的礼物，因此马黛茶有“众神之饮”的别称。常被称为同代最佳球员的梅西，就是最知名的马黛茶爱好者之一。

马黛茶富含多酚、绿原酸等抗氧化物，这些化合物可能有助于减少与细胞损伤相关的氧化应激。它还含有咖啡因和可可碱，可暂时减轻困倦、提高注意力，效果因个人对咖啡因的敏感程度和饮用量而异。

研究人员还指出马黛茶可能改善血压和胆固醇。2025年发表于《分子营养与食品研究》期刊的一项研究中，52名成年人连续八周每天喝三次马黛茶，之后他们的血压和部分炎症相关指标下降；胆固醇水平正常的参与者中，低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）也下降了。

不过在胆固醇偏高的参与者中，饮用对照饮品时也观察到类似改善。研究人员表示，仍需进一步研究才能明确马黛茶的健康作用。

马黛茶可能有益健康，但含有咖啡因，应避免过量饮用。对咖啡因敏感的人喝太多可能出现失眠、心悸或焦虑；同时摄入咖啡、能量饮料等含咖啡因饮品的人，应留意每日咖啡因总摄入量。

本文根据Seoul Economic Daily的报道《Haaland and Messi Swear by Mate Tea. What Does It Actually Do?》编译整理。查看原文