米兰后卫希拉：曾陷入低谷，求助心理医生

米兰后卫马里奥·希拉在俱乐部一档关注心理健康的节目《Chamber》中公开谈到，自己在意大利职业生涯初期经历了一段极其艰难的时期，甚至触及低谷，但借助外部帮助和心理支持得以走出来。

希拉说：“在意大利职业生涯刚开始时，我经历了一段极其艰难的时期，触及了低谷，但多亏了外部的帮助、心理上的支持，我成功克服了它。”他解释自己此前对自己非常苛刻，不允许自己犯错，一旦出错就会以非常负面的方式评判自己，无法接受犯错的可能。

谈到现在的变化，希拉表示自己处理失误的能力好了很多：“现在我觉得失误是职业的一部分，是帮助你提高、帮助你成长的东西。所以我更平静地面对它，能在内心更好地消化它。”他同时认为一定的严格也是必要的，因为无论在职业生活还是私人生活中都要为失误找到解决办法，但要以更平静、更理解自己的方式去做。

希拉还谈到从他人身上学习。他说自己通过观察很多球员学到东西，不仅看他们的正面行为，也看负面行为，由此明白学习不只发生在别人直接告诉你该怎么做的时候。

他以队友莫德里奇为例：“现在队里有卢卡·莫德里奇，我经常观察他：看他的行为举止、他的谦逊、他处理各种情况的方式。”希拉认为，只有在自己状态良好时才能真正欣赏这些东西；如果自己状态不好，就不会把别人看作正面的榜样，反而会视之为负面。

这期节目由米兰俱乐部制作，主题是心理健康与球员个人状态。报道未提及希拉的具体伤情、合同或出场数据。

本文根据ANSA的报道《Serie A: Gila, 'ho attraversato un periodo durissimo e ho chiesto aiuto a uno psicologo'》编译整理。查看原文