阿尔卡拉斯用无弦球拍训练备战ATP总决赛

西班牙球员卡洛斯·阿尔卡拉斯在都灵备战ATP总决赛时，用一把没有弦的球拍进行训练，这一画面引发球迷关注。他是在巴黎大师赛夺冠之后来到都灵的，巴黎大师赛是本赛季该级别赛事的最后一站。

这一训练方法对这位前世界第一来说并不新鲜。阿尔卡拉斯在今年四月手腕遭遇重伤之后开始使用它。目的是在不给关节增加过多负担的情况下练习动作、控制训练强度，为接下来的比赛做准备。

去掉球拍线之后，这位西班牙人可以更专注于协调性和击球机制，同时降低对右手腕的要求，从而避免对该部位施加不必要的压力，减少其在活动中被牵扯或发炎的风险。

这一方法今年五月就曾在社交媒体上广泛传播，当时阿尔卡拉斯在康复期间将其纳入训练。如今他在都灵再次把它作为热身的一部分。他的教练萨穆·洛佩斯也加入了这项练习，两人一起完成，气氛轻松，引起球迷议论。

目前阿尔卡拉斯出战ATP总决赛并不存疑。无弦球拍的练习被视为一种分配体能的方式，但手腕的恢复情况仍将是赛事期间值得关注的一点，尤其是在连续多场比赛和多个冠军之后。

这项在意大利举行的赛事是阿尔卡拉斯争取一项自己荣誉簿上还没有的冠军的机会。要进入决赛，他至少需要在小组赛打三场，如果晋级，还要打一场半决赛和一场决赛。决赛定于11月22日进行。

ATP总决赛之后，戴维斯杯决赛也将在随后一周进行。在赛程密集的阶段，身体保护显得更加重要。阿尔卡拉斯希望在每一场比赛中保持状态，同时留意手腕的反应。

这位23岁的球员在巴黎夺冠后带着信心来到都灵，挑战在于保持节奏并以良好状态完成赛事。他这不寻常的练习再次引发好奇，也显示出在系列关键比赛之前他对保护这一关节的重视。

本文根据Radio Mitre的报道《El particular método de entrenamiento de Carlos Alcaraz que llamó la atención en el tenis: el video》编译整理。查看原文