西蒙斯谈ACL伤病：我曾哭泣，每天在变强

热刺球员哈维·西蒙斯在牛津联盟发表演讲，首次详细谈及自己遭遇前十字韧带（ACL）伤病后的心理挣扎，并透露了恢复进展。这位23岁的荷兰国脚在4月对阵狼队的比赛中受伤，当时他刚刚开始在热刺打出最佳状态。这次伤病不仅让他缺席了热刺上赛季剩余比赛，也使他错过了世界杯。

西蒙斯表示，这是职业生涯首次重大伤病，突然失去心爱的足球让他难以接受。他说：“我不得不在病床上观看赛季剩余比赛，说实话那并不容易。我感到完全失控，非常愤怒，因为我无法贡献、无法帮助球队。我什么都做不了。幸运的是，小伙子们完成了任务。”

西蒙斯还透露了伤病期间的心理低谷：“心理和身体同样重要。我经历过糟糕的夜晚，连家人都不知道有多糟。我哭过，我非常想为热刺、为我的国家队做出贡献。”为了保持头脑活跃，他阅读书籍、扩充知识，并强调心理平静与每天去健身房同样重要。“归根结底是找到平衡。你不能低估心理健康的重要性。如果大脑不工作，身体也不会工作。”

目前西蒙斯已进入恢复最后阶段，近几周一直在户外单独训练。有报道称他可能在本月底重新加入热刺训练，这对主帅德泽尔比的球队将是重大利好。谈及回归计划，西蒙斯说：“我的膝盖必须感觉良好，我需要感觉强壮。现在我在正轨上，每天都在变强。我投入了无数小时，有一个很棒的团队全程陪伴我。每个人的日程不同，旅程也不同。对我来说，我希望回家时只想‘我的腿动不了了’，因为我每天把自己逼到极限。我想感到疲惫，那种感觉才让我允许自己休息。我一直是这样对待恢复的。”

上赛季，西蒙斯受伤时热刺还遭遇了库杜斯和罗梅罗的伤病，但球队在德泽尔比的激励下奋力拼搏，最终在赛季最后一天成功保级。

本文根据Spurs Web的报道《‘I’ve cried’ – Xavi Simons finally reveals good news on Tottenham injury after nightmare 2026》编译整理。查看原文