杰罗姆谈库里训练：每天泡力量房

前金州勇士后卫泰·杰罗姆近日在馬特·巴恩斯主持的播客节目《All the Smoke Unplugged》中谈到，自己在勇士效力期间亲眼看到斯蒂芬·库里的训练习惯，这彻底改变了他对在NBA取得成功的看法。

杰罗姆说，自己一直被认为投篮能力不错，但后来意识到真正拉开差距的是身体。“我终于想通了，就像，‘好吧，差距在哪？是我的身体。’如果我能把这一块解决，我就能做到。”

他特别提到库里在幕后付出的工作量：“我到勇士的时候，你看塞夫（库里），他在场上时间很多，但他每天都进力量房。投篮训练之后、每场比赛之后、每个训练日都是如此。”

杰罗姆今年29岁，毕业于弗吉尼亚大学，2022-2023赛季效力勇士，与库里、德雷蒙德·格林和克莱·汤普森并肩出战45场。他表示，看着这位NBA最伟大的射手之一仍在健身房不断逼迫自己，对自己是警醒也是激励。

库里现年38岁，是四届NBA总冠军、两届常规赛MVP，本赛季是他个人第18个NBA赛季。文章称他至今没有放慢脚步的迹象，以艰苦的训练著称，日常内容包括投篮练习、体能训练和大量重复。

据NBA.com报道，库里多年来与私人训练师布兰登·佩恩合作，进行考验准度和耐力的高强度投篮训练。佩恩在2022年接受采访时说：“每一个训练项目都是一场比赛，都有竞争性，我们做的一切都和时间、得分挂钩。”

其中一项长期训练要求库里在60秒内拿到21分，且每次出手之间要冲刺到半场；另一项训练要求他在90秒内，在场上五个不同位置连续命中两记三分球。

佩恩说：“我设计过一些自认为不可能完成的训练，觉得他会因为我安排这种东西而生我的气。但从来没有例外，他总能想出办法完成。没有人像他那样渴望进步，并且如此执着地追求。”

本文根据Sports Illustrated的报道《How Steph Curry's Relentless Workout Routine Inspired Former Warriors Teammate》编译整理。查看原文