快船康复主管菲利普斯推膝痛App

洛杉矶快船康复主管杰西·菲利普斯博士开发了一款名为PRISM的膝痛管理应用，已在安卓和iPhone平台上线。这款应用面向50岁及以上人群，主要针对关节炎、肌腱炎、肌肉紧张等问题。

菲利普斯开发这款应用的起因是他的母亲。他母亲住在湾区，出现小的半月板撕裂后，等了八周才见到医生，最终不需要手术，可以保守康复。但之后又等了八周才见到物理治疗师。菲利普斯说，在这16周里，他只能给母亲提供建议和资源，而她最终没有去做物理治疗。他说：“这真的让我意识到这种情况有多普遍。”

菲利普斯还担心，像他母亲这样的人可能在YouTube上看到不适合自己的视频，跟着做反而让伤势加重。他说，这成为开发的全部动机，他希望提供一个能适应个人情况、随用户状态变化的资源。整个开发过程历时四年多，他本人住在雷东多海滩。

PRISM设有三个阶段，会根据用户完成每个动作的情况自动调整。菲利普斯说：“我想为人们提供一些安全的护栏。”他介绍，应用中的动作都很温和，包括膝关节的轻柔松动、肌肉柔韧性练习以及肌肉等长收缩，用于帮助控制疼痛并建立基础力量。每个动作结束后，用户需按0到10分评价疼痛和困难程度，应用据此调整；如果用户状态好可以继续进阶，如果遇到挫折或酸痛，应用会提供更温和的替代方案。

菲利普斯表示，第一阶段基本上是适合几乎所有人的基础模块。这款应用与他供职快船无关，目前已在17个县下载超过2000次，提供七天免费试用，订阅价格为每年79.99美元或每月9.99美元。

菲利普斯说：“我的目标是让膝关节部分成为试运行。”他表示，膝关节炎在全球都是大问题，如果这部分表现良好、趋势向好，计划未来扩展到肩、髋和踝。更多信息可访问prismwellness.app。

本文根据Daily Breeze的报道《Business Beat: L.A. Clippers rehab doctor develops knee pain app》编译整理。查看原文