巴甲收官在即 弗拉门戈用营养方案应对体能消耗

巴西足球甲级联赛还剩五轮，弗拉门戈正在从营养等方面着手，帮助球员应对赛季末的身体与心理消耗。俱乐部营养师保罗·卡瓦尔坎蒂和马特乌斯·费纳负责制定球员的恢复营养策略，每名球员都有一份针对赛季不同阶段量身定制的方案。

自2022年起担任弗拉门戈运动营养师的卡瓦尔坎蒂表示，球队在收官阶段要求球员在比赛前后摄入更多碳水化合物，当前的重点是补回比赛后的能量储备，并为剩余比赛做好准备。他提到，训练和比赛前后的营养补充，对球队撑过漫长赛季至关重要。

数据也说明了球员的跑动负担。弗拉门戈球员场均跑动约10.7公里，智利球员埃里克·普尔加经常超过12公里。本赛季他已出场41次，累计跑动约490公里，相当于在2026年至今跑完10个以上的马拉松（全程42.195公里）；而一名精英马拉松选手一个赛季最多只跑三场。

这样的付出也对应着日常的补充安排。球员每天要摄入胶囊、药片、维生素、等渗饮料和奶昔，俱乐部为他们制定了细致的补剂方案，并考虑每名球员的不同情况。球员在家时也要遵循营养师的建议。

自2023年起从事职业足球营养工作的马特乌斯表示，球队主要用碳水化合物、蛋白质、抗氧化剂和抗炎类补剂作为恢复手段，尤其集中在赛后。他补充说，这类措施不只用于比赛刚结束时，在赛后接下来几天也会进行，以修复球员身体受到的损耗，同时为下一场比赛做准备。

报道同时提到，弗拉门戈球员在赛前和活动后的营养补充，是球队能够坚持到漫长赛季结束的关键之一。

本文根据Clube de Regatas do Flamengo的报道《Para aguentar a maratona》编译整理。查看原文