前女篮球员普霍尔宣布退役 曾效力南佛罗里达、巴萨等队

西班牙女篮球员阿丽亚德娜·普霍尔（马塔罗，1995年）宣布结束自己的职业球员生涯。她曾在NCAA南佛罗里达大学效力四年，之后在卡迪拉塞乌队度过超过五个赛季并担任队长，还曾效力巴萨篮球俱乐部、苏格兰联赛以及塞尔塔篮球俱乐部。

普霍尔在2024/2025赛季做出离开赛场的决定，最后一场比赛是在2025年4月。结束球员生涯后，她于同年开始体育心理学领域的实习。她原本没有按计划在2025年9月开启新阶段，而是在2026年2月全面恢复职业活动与项目，整个2025/2026赛季没有参赛。

在回顾退役决定时，普霍尔表示这并不是某一个具体时刻促成的。她说学业影响很大，职业生涯中的伤病也是原因之一，“我已经感觉到自己无法再付出想要付出的东西”。她透露告别信写了好几天，反复修改措辞，最后给家人和伴侣看过之后才定稿。

谈到从职业运动员身份转换到赛场之外的生活，普霍尔说虽然自己做好了准备，但过程并非一帆风顺，生活节奏完全改变。她退役时还在读硕士并做实习，后来硕士毕业、没有工作时一度觉得很难，因为除了找工作没有别的事情可做。她提到自己已经31岁，在心理学领域没有任何工作经验，因此希望把重心转向这一行。

普霍尔在卡迪拉塞乌效力近六年后于2023年离队，她表示当时需要改变，虽然伴侣就在塞乌、自己也很适应，但仍需要其他环境和刺激。她坦言作为队长和球队核心，应对高强度训练与比赛压力离不开好的心理医生，因为运动员往往对自己要求过高，需要专业人士帮助保持心理健康、继续打球。

她认为女篮对心理健康的讨论已不像过去那样污名化。她回忆20岁时以为队友去看心理医生是因为状态非常糟糕，而运动员的自我苛求让人认为求助是软弱的表现，但实际上接受帮助同样需要心理强大。她应对情绪起伏的办法是相对化问题、享受当下。

伤病是普霍尔职业生涯中最艰难的部分。她三次遭遇长期伤病，其中第一次最难，因为当时20岁的她不知道会面对什么，也不确定能否回到原来的水平。她说康复期有好的日子也有坏的日子，坏日子里一切看起来都是灰的，很难相信一切会好起来，但每次都能从中有所收获；她自认性格乐观，靠这一点挺了过来。

普霍尔还谈到学会倾听身体的过程。她说整个运动生涯里，训练中出现不适时往往不愿说出来，担心被认为受伤、减少训练或失去信任，直到最后两年才学会说“好，我疼，我停下”。回顾从南佛罗里达、卡迪拉塞乌、巴萨到塞尔塔的经历，她为整段职业生涯感到骄傲，并表示希望被记住是一个开朗、勤奋、热爱篮球的人。

（原文末尾混入的“Spar Girona不敌Casademont Zaragoza”“巴萨可能收到NBA报价”等标题与摘要不属于本篇报道，未采用。）

本文根据世界体育报的报道《"Me gustaría que me recordaran como una persona alegre, currante y apasionada de mi deporte, el baloncesto"》编译整理。查看原文